Es sabido que desde siempre hemos tenido distracciones en el trabajo, ya sea por falta de concentraci\u00f3n, sue\u00f1o, aburrimiento, ocio, etc. Si no es un diario, es una revista, o la mosca que ronda en la oficina, o mirar por la ventana, la televisi\u00f3n y quiz\u00e1s cuantas peque\u00f1as y grandes cosas que nos han distra\u00eddo en el trabajo.<\/p>\n
Lamentablemente para los jefes, superiores, supervisores, entre otros, con la llegada y constante evoluci\u00f3n tecnol\u00f3gica, esas distracciones han aumentado el doble o triple, y mientras aumentan las distracciones e interrupciones, baja la productividad y eficiencia en el trabajo. Es por eso que hicimos un listado de las 7 principales distracciones que mata la productividad:<\/p>\n
1 \u2013 Correo electr\u00f3nico
\nEl correo electr\u00f3nico es la nueva herramienta para comunicar informaci\u00f3n de manera r\u00e1pida, en comparaci\u00f3n con la carta, pero hay que utilizarla bien y no en contra de tu productividad, como se usa habitualmente. No abras el correo constantemente, ya que pierdes la concentraci\u00f3n en tu tarea, m\u00e1s si los correos no son urgentes. Lo ideal es que revises tu correo en momentos en los que no est\u00e1s haciendo tareas clave.<\/p>\n
2 \u2013Redes sociales
\nFacebook, Twitter, YouTube Instagram etc., un mismo \u201cenemigo\u201d, dos formas de \u201catacar\u201d: la primera es revisar las cuentas personales en el trabajo, es sabido que no se debe entrar en ellas en la jornada laboral, pero con la necesidad de esta siempre conectado a trav\u00e9s de los Smartphones (cuidado con la Nomofobia) es casi una misi\u00f3n imposible.<\/p>\n
La segunda forma son las redes sociales de la empresa (Community Manager), que lo ideal es fijar un horario y tiempo m\u00e1ximo para organizar, gestionar y programar las redes sociales de la empresa, ya que lo m\u00e1s probable es que termines viendo tweets o publicaciones que no tienen que ver con la empresa.<\/p>\n
3 \u2013 Whatsapp
\nTodos sabemos que nos pasa con Whatsapp: estamos todo el d\u00eda pendiente o \u201cpegados\u201d al celular, haci\u00e9ndote perder la concentraci\u00f3n en el trabajo que realizabas. Lo ideal es ponerte la regla de no mirar lo que te han enviado hasta que no salgas del trabajo o cuando tengas tiempo libre. Claro, a excepci\u00f3n de que en tu empresa se use Whatsapp para la comunicaci\u00f3n interna.<\/p>\n
4 \u2013 Navegar por Internet
\n\u00bfRecuerdan que anteriormente en muchos trabajos se prohib\u00eda el acceso a Internet o simplemente no hab\u00eda Internet en la oficina? Bueno, en la actualidad eso ha dado un vuelco ya que Internet se ha convertido en una herramienta indispensable para el desarrollo de una empresa. Pero aunque estemos muy concentrados buscando informaci\u00f3n del trabajo que realizamos o simplemente trabajando, inconscientemente, terminamos mirando Facebook, Twitter, u otro sitio web.<\/p>\n
Algunos trabajos tienen prohibidas ciertas p\u00e1ginas como Facebook o Youtube para evitar que lo anterior ocurra, por lo ideal es proponerse entrar a Internet solo para buscar lo que necesitas, y tener voluntad para seguir trabajando, aunque todos sabemos que es muy dif\u00edcil.<\/p>\n
5 \u2013 Noticias diarias
\nEsto es algo com\u00fan que se da en los trabajos, muchas personas tienen la costumbre de leer las noticias al llegar al trabajo, ya sea por los diarios en papel que entregan fuera del metro o a trav\u00e9s de internet. Lo ideal es que leas el diario en la ma\u00f1ana en el tiempo del desayuno, o destinar m\u00e1ximo unos 10 o 15 minutos; ya que son en las primeras horas de la ma\u00f1ana que tenemos las energ\u00edas a \u201cfull\u201d, por lo que esas energ\u00edas hay que destinarlas a las tareas m\u00e1s importantes del d\u00eda.<\/p>\n
Otro consejo es contar con un lector de RSS, ya que entrega un titular y una breve descripci\u00f3n de la noticia o publicaci\u00f3n en un solo sitio, siendo una herramienta \u00fatil si tienes que leer art\u00edculos o noticias relacionadas con tu sector, aficiones u otros.<\/p>\n
6 \u2013 Tel\u00e9fono m\u00f3vil
\nSi, la llegada del tel\u00e9fono m\u00f3vil ha aportado su granito a la distracci\u00f3n en el trabajo, ya sea por el Ringtone, nuevas caracter\u00edsticas, juegos, mostrar el \u00faltimo modelo, y ahora el acceso ilimitado a Internet. La primera \u201cobligaci\u00f3n\u201d es poner el tel\u00e9fono en silencio o en vibrador, luego, -solo y solo en caso de que tu tel\u00e9fono solo sea personal y no de la empresa- deber tomar el celular para cosas urgentes e importantes.<\/p>\n
Esta claro que puedes ver tu celular en tiempos libre, colaci\u00f3n o en almuerzo, pero tambi\u00e9n hay que tener claro que ser \u201cesclavos del tel\u00e9fonos\u201d o dependientes de este, es un fen\u00f3meno que ha tomado terreno con un alto impacto en la vida de las personas, a veces es bueno dejar el tel\u00e9fono de lado y echar un vistazo a lo que ocurre en nuestro alrededor (hay vida all\u00e1 afuera).<\/p>\n
7 \u2013 Juegos en Smartphone\/Tablet\/PC
\nAunque sea el \u00faltimo punto, no es menos importante, ya que los juegos instalados ya sea en tu celular, Tablet o computados, crean una adicci\u00f3n importante, llegando al punto de que en cualquier momento y en cualquier lugar queremos continuar jugando, para ver si pasamos al siguiente nivel, claro ejemplo es la locura por el Candy Crush, que se pod\u00eda jugar en aparatos tecnol\u00f3gicos y en el PC por medio de Facebook, reduciendo notablemente las horas de trabajo y productividad. Por eso es recomendable evitar llegar las Tablet al trabajo (en caso de que realmente no necesites de una para desarrollar tu trabajo), evitar entrar a las p\u00e1ginas web en donde se encuentran los juegos, y evitar usar el celular en tus horas de trabajo.<\/p>\n
Lo m\u00e1s probable es que te hayas sentido identificado con m\u00e1s de alg\u00fan punto, lo importante es tom\u00e1rselo con un grado de humor, y seguir los consejos para aumentar tu rendimiento en el trabajo, recuerda que siempre habr\u00e1 tiempo fuera del trabajo para distraer la mente y\/o entrar en \u201cModo Ocio\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es sabido que desde siempre hemos tenido distracciones en el trabajo, ya sea por falta de concentraci\u00f3n, sue\u00f1o, aburrimiento, ocio, etc. Si no es un diario, es una revista, o la mosca que ronda en la oficina, o mirar por la ventana, la televisi\u00f3n y quiz\u00e1s cuantas peque\u00f1as y grandes cosas que nos han distra\u00eddo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":636,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[93,112,100,96],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masqueuno.cl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}